Lomba Cerdas Cermat Sains 2017

?????? Chemeng Day 2017 ??????
Dalam rangka menyambut Chemical Engineering Day 2017, HIMATEMIA Untirta dengan bangga mempersembahkan,

?ChemEng EXPERT � LCCS (Lomba Cerdas Cermat Sains) ? dengan tema "Be Smart With Science"

??Ketentuan Peserta :
1. Peserta merupakan sebuah tim yang terdiri dari tiga pelajar tingkat SMA/SMK/MA atau sederajat
2. Peserta dibebaskan untuk kelas 10, 11 maupun kelas 12
3. Peserta merupakan siswa/i SMA/MA berasal dari jurusan IPA atau SMK dengan jurusan yang terkait Matematika, Fisika dan Kimia
4. Setiap sekolah dapat mengirimkan maksimal 5 tim.

??Materi Lomba :
Materi Lomba meliputi mata pelajaran Matematika, Fisika dan Kimia.

??Timeline :
20 September 2017 � 29 : Oktober 2017 Pendaftaran LCCS
4 November 2017 : Seleksi Online
12 November 2017 : Pengumuman Lolos ke Tahap Seleksi Tulis
22 November 2017 : Pelaksanaan Seleksi Tulis dan LCCS

??Biaya Pendaftaran :
Biaya Pendaftaran: IDR 150.000 per tim
Pembayaran : Transfer ke rekening BNI 0414184487 a/n Anita Diyanah

Fasilitas: 
Soal 
Sertifikat
Snack dan Makan Siang.

Hadiah :
Hadiah Jutaan Rupiah + Sertifikat + Trofi Pemenang

??Panduan (Guideline): bit.ly/PanduanLCCS
??Formulir pendaftaran: bit.ly/FormPendaftaranLCCS

?Narahubung :
Novri Herdy (085695736797)
Taufik (087776498858)

??Sosial media :
LINE: @lkq5172t
FB: Chemical Engineering Expert
IG: Chemengday2017

#ChemengDay2017
#ChemengDayExpert2017
#ExpertLCCS2017

6 Cara Supaya Kadar Gula Darahmu dalam Batas Normal

Menjaga kadar gula darah agar sesuai yang direkomendasikan oleh dokter memang merupakan hal yang tak mudah. Pasalnya, banyak hal yang membuat kadar gula darah berubah secara tiba-tiba. Berikut beberapa cara terbaik untuk membantu Anda mencapai dan mempertahankan kadar gula darah yang normal.

1. Konsumsi makanan yang tepat

Mengonsumsi makanan sehat adalah landasan hidup sehat, baik bagi penderita diabetes ataupun tidak. Bukan berarti Anda harus menghindari mengonsumsi karbohidrat atau gula ketika mencoba untuk menjaga gula darah kembali normal. Hanya saja, Anda perlu asupan yang seimbang dari protein atau lemak. 

Hal lain yang perlu diperhatikan adalah upayakan untuk mengonsumsi makanan dalam bentuk aslinya, bukan olahan.  Semua makanan yang mengandung protein, serat dan lemak sehat dapat membantu menstabilkan gula darah, terutama ketika Anda mengkonsumsi karbohidrat atau gula seperti kentang, buah atau biji-bijian. Hal ini mampu memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah, membantu mengontrol nafsu makan, dan juga berperan dalam proses metabolisme dan pencernaan.

Tidak kalah penting, minum cukup air. Pasalnya air selain mencegah dehidrasi mampu membantu ginjal menghalau risiko kelebihan gula darah melalui urin.

2. Olahraga teratur

Sudah tidak diragukan lagi jika olahraga memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh. Olahraga jangka pendek membantu sel-sel di otot Anda mengambil lebih banyak glukosa yang mengubahnya menjadi energi, sehingga mampu menurunkan gula darah. Sedangkan olahraga jangka panjang akan membuat sel-sel lebih responsif terhadap insulin dan membantu mencegah resistensi.

Luangkan waktu untuk berolahraga setidaknya 30 menit sampai 60 menit dalam sehari selama 3 kali seminggu seperti berlari, bersepeda, berenang, atau hanya sekedar jalan santai. Lakukan olahraga yang Anda sukai yang memungkinkan Anda bergerak.

3. Kendalikan stres

Stres yang berlebihan sebenarnya dapat menyebabkan kadar gula darah meningkat akibat peningkatan pelepasan kortisol alias hormon stres. Stres memicu siklus hormonal bagi banyak orang. Akibatnya tidak hanya membuat gula darah meningkat, namun juga cenderung membuat keinginan untuk terus makan terlebih makanan yang manis.

Penelitian telah menemukan bahwa penghilang stres alami adalah olahraga, yoga, meditasi dan menggunakan minyak esensial (seperti lavender, mawar dan kemenyan) yang bisa membantu penderita diabetes dan orang-orang dengan resistensi insulin bisa lebih rileks. Cara lainnya untuk menghilangkan stres adalah dengan menghabiskan lebih banyak waktu di luar rumah, seperti bertemu dengan teman, sahabat, ataupun pasangan yang membuat suasana hati menjadi lebih baik.

4. Istirahat yang cukup

Beristirahat yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh, bahkan hal ini merupakan kebiasaan sehat yang mampu mengelola kadar hormon. Sebuah penelitian menunjukkan ketika ritme sirkadian (penentu jam biologis tubuh alami) terganggu, maka akan memicu gula darah tinggi atau meningkatkan risiko diabetes.

Tidur terlalu sedikit, akan menyebabkan kualitas tidur yang buruk atau tidur pada waktu yang salah dapat mengganggu sekresi insulin. Idealnya tidur yang baik berkisar antara tujuh sampai sembilan jam per malam. Apalagi didukung dengan jadwal tidur dan bangun yang normal.

Tidur yang cukup dapat menyeimbangkan hormon, menghindari stres, dan memiliki energi yang cukup untuk berolahraga Anda atau beraktivitas pada esok harinya.

5. Rutin mengecek gula darah

Mengukur dan memantau kadar glukosa darah menggunakan glucose-meter juga dapat membantu Anda mengendalikan gula darah. Hal ini mampu mengontrol kadar gula darah pada batas normal, dan membantu Anda menentukan apakah Anda perlu melakukan penyesuaian dalam mengonsumsi makanan atau obat-obatan nantinya.

Rutin mengecek gula darah juga akan membantu Anda mengetahui bagaimana tubuh Anda bereaksi terhadap makanan tertentu. Cobalah mengukur kadar gula Anda setiap hari, dan pastikan jika kadar gula Anda selalu berada pada batas normal.

6. Mengontrol porsi makan

Mengontrol porsi makan akan membantu mengatur asupan kalori dalam tubuh, dan secara tidak langsung mampu menurunkan berat badan. Akibatnya, mengontrol berat badan dapat menghasilkan kadar gula darah yang sehat. Hal ini juga telah terbukti mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2. Berikut adalah beberapa tips untuk mengontrol porsi makan:

Perhatikan ukuran dan berat makanan
Gunakan piring yang lebih kecil
Hindari  makan di restoran all-you-can-eat
Baca label kandungan makanan dan lihat seberapa besar porsinya
Membuat jurnal makanan
Makan perlahan-lahan

Google Rayakan Ulang Tahun ke-100 Sir John Cornforth, Siapa Dia?

Google hari ini memajang doodle seorang pria berkaca mata di laman muka pencariannya. Dalam doodle tersebut, pria yang terlihat rapi dengan kemeja, dasi, dan jas itu disandingkan dengan berbagai peralatan laboratorium serta rumus kimia dan buku.

Rupanya, pria yang digambarkan dalam doodle itu bernama Sir John Cornforth yang hari ini merayakan ulang tahun ke-100. Siapa dia?

Mengutip penjelasan pada laman Google Doodle, Kamis (7/9/2017), Sir John Cornforth adalah seorang ahli kimia yang lahir di Sidney, Australia, 7 September 1917 alias 100 tahun lalu.

Dikisahkan, pada masa kecilnya, Cornforth kehilangan pendengarannya. Lalu, pada usia yang ke-20, ia harus menghadapi kenyataan dirinya benar-benar tuli.

Meski begitu, ia tetap gemar belajar. Karena tidak bisa mendengar penjelasan dari dosen saat berkuliah di University of Sidney, Cornforth memutuskan untuk mempelajari kimia sendiri melalui buku teks.

Suatu hari di kampus, ia bertemu dengan rekannya yang juga ahli kimia, Rita Harradence yang memecahkan sebuah labu kimia di laboratorium. Harradence meminta Cornforth--yang pandai Kimia--untuk memperbaikinya.

Keduanya pun bermitra sekaligus menjalin kasih. Tahun 1939, keduanya mendapatkan beasiswa belajar di kampus Oxford dan menikah dua tahun kemudian. Kebersamaan keduanya juga membuahkan lebih dari 40 makalah ilmiah.

Di kampus barunya, Cornforth bergabung dengan tim yang mempelajari penisilin. Ia juga terus meneliti struktur tiga dimensi atau stereokimia dari berbagai reaksi kimia.

Pada tahun 1975, Cornforth menerima Nobel di bidang Kimia karena penelitian struktur tiga dimensi tersebut. Cornforth dan rekannya, Vladimir Prelog kembali mempelajari enzim yang mengaktifkan perubahan senyawa organik. Hasil penelitian ini berhasil membuka pintu bagi banyak penemuan, misalnya dalam pengembangan obat penurun kolesterol.

Karena karyanya memberikan banyak manfaat kepada jutaan manusia di dunia, Google pun turut merayakan ulang tahun ke-100 Cornforth melalui Google Doodle hari ini. Ia meninggal dunia di Britania Raya, 8 Desember 2012. Selain nobel di bidang kimia, ia juga mendapat beberapa penghargaan seperti Medali Copley, Medali Royal, dan Corday-Morgan Prize.

Sumber

Bedah Proposal PKM 5 Bidang

Hallo, engineers! Sudah tau tentang PKM 5 Bidang? Bagaimana cara penulisan Proposalnya? Pengen tau gimana caranya bisa lolos hingga  PIMNAS? Yuk, ikuti bedah proposal! Catat tanggal dan waktunya, ya!

?? Kamis, 7 September 2017
? 16.00 - 18.00
?? Letter U Ruang 3.16

Jangan lewatkan kesempatan ini! Mari kita timbulkan minat riset sejak dini, karena nama baik Universitas ada pada diri kalian, mari kita sama-sama tingkatkan eksistensi Untirta di Nasional!

#HimatemiaGo
#CerdasMelayaniBersinergi

IChEC Plant Design Competition

Hello everyone. Proudly we say "Today is the Day"! Registration for design competition is finally opened. Register your team and submit your best abstract. Make sure to check the timeline so you won't miss it.

For registration, you can visit our website ichec-itb.com

Follow our official account for the latest news and updates.

Twitter : @IChEC2018
Instagram : ichec2018
Line : @ichec
Facebook : Indonesia Chemical Engineering Challenge - Ichec 2018 / @IChEC2018

#IChEC2018
#ChemEngCompetition
#IChEChallengeYou
#HIMATEKPEDULI